Was trainieren wir mit Power Yoga?

Während des Trainings leite ich alle Positionen genau an und erkläre worauf geachtet werden soll. Jede körperlich gesunde Person kann Power Yoga praktizieren. Es sind keine speziellen Begabungen oder Vorkenntnisse nötig. 

 

Erfahren Sie mehr über die Philosophie von Yoga oder schauen Sie sich dieses Video 
(ca. 20 Min.) an.

Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleider, im Winter Pulli und Socken, evtl. Ihre eigene Yogamatte (wenn Sie eine besitzen). Trainingsmatten stehen zur Verfügung.